スポンサーリンク


【画像】アンミカ実践口角上げの方法と成果!顔に関するアンミカのルーティンは?

【画像】アンミカ実践口角上げの方法と成果!顔に関するアンミカのルーティンは

笑顔がとても素敵なアンミカさん。

見ているこちらまでハッピーな気持ちになりますよね。

今回はそんなアンミカさんが実践されている

口角上げの方法と成果について調べてみました。

スポンサーリンク
目次
スポンサーリンク

アンミカ【実践】口角上げの方法と成果は?

アンミカの口角上げ4ステップ


https://tencarat.co.jp/ahnmika/

バラエティー番組などで披露されている

アンミカさんの口角上げの方法。

唇を閉じて口角をきゅっと上げて目じりは下げて、
大げさなくらいの笑顔を作る

これがアンミカさんの口角上げの方法です。

もう少し具体的な方法を見てみましょう。

【ステップ1】軽く口を閉じる
【ステップ2】上下の唇を内側に巻き込む
【ステップ3】口角を思い切りきゅっと挙げて5秒キープする
【ステップ4】目尻りも下げて、さらに5秒キープ
口角を上げたまま「パッ」と音を出すイメージで上下の唇を離して顔の力を抜く

イメージが沸くように、

アンミカさんのお手本も見てみましょう。

こちらは【ステップ3】のキープの状態ですね。

これくらい思い切り上げるのがポイントのようです。

こちらは【ステップ4】の目尻りを下げたキープの状態ですね。

笑顔を意識すると良いそうです。

鏡を見て行うのがポイント

この口角上げは、

鏡を見て行うことが大切。

上下均等になるようにすると良いそうですよ。

毎日続けるのがポイント

さらにこの口角上げは、

エクササイズのように毎日続けるのがポイント。

アンミカさんは、

続けることで自然と笑顔を作れるようになる

と、仰っていました。

体を動かすエクササイズは大変ですが、

顔だけのエクササイズなら

無理なくできそうですね。

はじめは疲れる場合も

この口角上げエクササイズは、

はじめは口元が疲れてしまうかもしれません。

顔の筋肉は意外と普段使っていない方が多いので、

凝り固まっている可能性があるからです。

口角を上げたままでいると疲れてしまうでしょう。

しかし、

そこで諦めずに続けることで、

凝り固まった筋肉がほぐされていくはずです。

スポンサーリンク

アンミカの口角上げの成果

アンミカさんの口角上げエクササイズをすることで、

どんな成果が得られるのでしょうか。

自然と笑顔を作れるようになる

まずはこれですね。

昔から日本人は、

口元を隠して笑うのが美しいとされてきたため、

口角が上がりにくいと言われています。

口角を上げて笑おうとすると、

わざとらしい笑顔になってしまうことがありませんか?

意識的に口角を上げる練習をすることで、

自然な笑顔が作れるようになるでしょう。

「笑い脳」になれる

このアンミカさんの口角上げの方法は、

お母さまから教えてもらったことなんだそうです。

顔が笑っていると、脳もつられて「笑い脳」になれる

というのがお母さまの考え方。

ポジティブな思考になれるということですね。

見た目に自信が持てなかったアンミカさんに、

笑顔でいることが大事だと教えてくれたそうです。

自分も相手も幸せになれる

さらにアンミカさんは、

顔が笑っていると自分も相手も幸せになれる

とも仰っています。

笑顔は移るというのがアンミカさんの考え方。

笑顔でいると幸せを感じることができ、

それが周りの人にも伝わるということですね。

美容にも効果的?

アンミカさんの口角上げには、

メンタル的な効果だけでなく

美容効果も期待できるそうです。

口角を上げて笑顔を作ることで、

表情筋を鍛えることができます。

・顔のたるみ
・ほうれい線

などにアプローチできるそうです。

このように、

アンミカさんの口角上げエクササイズには

良い事がたくさんあることがわかりました。

【メンタル面での効果】
・口角を上げるエクササイズで自然な笑顔が作れるようになる

・ポジティブ思考になれて、自分も周りも幸福感が得られる

【美容面での効果】
・口角を上げるエクササイズで自然な笑顔が作れるようになる

常に顔のエクササイズをしている状態になるので、たるみやほうれい線にアプローチできる

いつも笑顔でポジティブ思考、

そして美貌を維持しているアンミカさんが提案する方法なので、

説得力がありますね。

スポンサーリンク

アンミカ【実践】顔に関するルーティンは?

朝の洗顔

口角上げをルーティンとしているアンミカさん。

それ以外にも顔に関するルーティンがあるといいます。

TOKYO FMのビューティートーク番組にて、

特に気を付けているという

洗顔について語っていました。

朝の洗顔では以下のようなことを意識しているそうです

・優しい系のクッション泡の洗顔料を使う
・寝汗をかいていると思われる縦のラインをさっと洗う
・頬の周りは薄く延ばすだけ
・洗いすぎない
・何度もこすらないようにする
・できるだけ低い温度のお湯で洗う

洗顔をする時、

頬から洗う方は多いでしょう。

しかしアンミカさんによると、

・頬は汗をかきにくい部分
・頬は骨が高くなっているので日差しが当たって皮膚が薄く敏感になりがちな部分

なんだそうです。

そのため必要以上に洗顔料をつけて洗う必要はないのですね。

その他の部分も洗いすぎないことがポイントなんだそうです。

化粧水のつけ方

化粧水のつけ方にもこだわりがあるアンミカさん。

アンミカさんによると、

季節や体調によって化粧水のしみこみ具合が変わる

そうです。

そこで実践されているのが以下のようなことだといいます。

一度化粧水をつけて、時間を置いてから鏡を見る

鏡で顔を見て乾いている部分があれば、2回目の化粧水を入れて、さらに美容液でフタをする

このようにして肌の状態をチェックするそうです。

自分を見てあげられるのは自分だけ

というアンミカさん。

化粧水をつけるたびに、

きちんと自分自身を気に掛けることが大切だと

仰っていました。

肌の状態をチェックすると同時に、

自分自身を見つめて、自分自身をいたわることが大事

ということでしょう。

アンミカさんならではの素敵な考え方ですね。

スポンサーリンク

まとめ

今回は

アンミカさんの口角上げの方法や成果について

調べてみました。

とても簡単なエクササイズでありながら、

得られるハッピー効果が多いですので、

チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

スポンサーリンク
【画像】アンミカ実践口角上げの方法と成果!顔に関するアンミカのルーティンは

この記事が気に入ったら
いいねしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
目次