【動画】中国の四つんばい現象はストレス解消?エクササイズ?!

【動画】中国の四つんばい現象はストレス解消?エクササイズ?!

2022年11月、中国のSNSでは

大学生が四つんばいになって集団で歩き回ったり、

段ボールで作った犬の模型を散歩させたりする動画が拡散されました。

一体これはどのような現象なのでしょうか。

目次
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中国の四つんばい現象はエクササイズだった?!

実際の四つん這い動画

北京にある中国伝媒大の学生が

四つんばいになって運動場を歩こう

と提案したそうです。

四つん這いをしている背景はコロナウイルスの影響?

中国の大学生はコロナから約三年間、

外出や部活動などを制限されている状態です。

せめてものストレス発散、運動ができるように、散歩をしていたところ

政府によってその散歩すら禁止されました

北京にある中国伝媒大の学生が最近「四つんばいになって運動場を歩こう」と提案し、多くの学生が参加

引用元:産経新聞 中国で四つんばい現象が話題 コロナ長期化でストレスか

コロナ禍に突入した時期に入学した大学生が、

皆と一緒に何かしたいと思うのは自然なことかもしれませんね。

また、何かを訴えたくてこのようなことをしているのでは?という見解もあります。

四つん這いがもたらす影響は大きかった

四つん這いは精神的・肉体的にも多くの効果をもたらします。

  • 体幹を鍛える
  • 自律神経を整える
  • 腰痛でも腰に負担がかかりにくい
  • 普段動かさない肩回りの筋肉を動かせる
  • 脳機能の発達
  • 有酸素運動
  • 身体の可動域が広がる

これらの効果を加味して中国で行われていたかは不明ですが、

四つん這いがもたらす効果は大きそうですね。

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まとめ

中国で流行した四つん這い歩行。

コロナ禍でストレスが溜まった大学生を中心とした動きになっていました。

目的は不明ですが、身体だけでなく精神的にも効果があることから

集団で行うには良い運動とされました。

早く外で皆で運動ができる環境になることを祈ります。

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